Dicrim - Le phénomène canicule
Définition du phénomène canicule
La canicule, c’est une période de plusieurs jours pendant laquelle les températures sont élevées le jour et la nuit.
On parle souvent d’"épisode de canicule".
Ces périodes sont dangereuses pour la santé.
Le plan national canicule
Le plan national canicule a 4 niveaux d’alerte selon les températures.
Chaque niveau d’alerte déclenche des actions et des conseils différents :
- Niveau 1 - veille saisonnière = vigilance verte de Météo France. Ce niveau est activé automatiquement du 1er juin au 15 septembre chaque année
- Niveau 2 - avertissement chaleur = vigilance jaune de Météo France
- Niveau 3 - alerte canicule = vigilance orange de Météo France
- Niveau 4 - mobilisation maximale = vigilance rouge de Météo France
En cas d’alerte canicule, la Ville déclenche le Plan d’Alerte et d’Urgence (PAU).
Ce plan permet de ne pas laisser les personnes fragiles seules et de transmettre les messages et les conseils sur les bons réflexes à avoir.
Les personnes isolées peuvent demander à être inscrites sur la liste du Centre Communal d’Action Sociale (CCAS), pour cela il faut qu’elles aient :
- 65 ans et plus
- 60 ans et être reconnues "inapte au travail" (ne plus pouvoir travailler)
- un handicap
Ainsi, pendant une alerte de niveau 3 ou 4, le CCAS peut appeler ces personnes pour savoir si elles ont besoin d’aide.
Pour avoir des informations, vous pouvez appeler le CCAS de la ville de Rouen au 02 35 07 98 10 ou 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un téléphone fixe).
Si vous connaissez ou rencontrez une personne faisant un malaise ou perdant l’équilibre, il s’agit peut-être d’un coup de chaleur : appeler immédiatement le 15 (SAMU).
Les consignes et les bons réflexes
- Vérifier que les stores et / ou volets fonctionnent correctement
- Eviter de faire entrer la chaleur dans son habitation ( maison, appartement...)
- Fermer les volets et les rideaux des fenêtres les plus ensoleillées pendant toute la journée
- Garder les fénêtres fermées pendant la journée
- Garder les enfants et les personnes fragiles dans un endroit frais
- Ne pas s’exposer trop longtemps au soleil : sorties, promenades...
- Décaler certaines activités soit tôt le matin, soit tard le soir
- Limiter les activités physiques et / ou sportives
- Mettre de la crème solaire avec un indice de protection élevé si vous allez au soleil
- Ne pas se baigner dans de l’eau froide à cause des risques d’hydrocution
- Boire régulièrement de l’eau (pas trop froide) et éviter les boissons sucrées ou alcoolisées
- Humidifier la peau avec des brumisateurs et faire prendre des douches ou des bains régulièrement aux enfants et aux personnes âgées
- Utiliser de temps en temps des ventilateurs
- Adapter son alimentation : produits frais, pas trop gras ou trop sucrés
- Faire attention aux personnes de son entourage qui ont des problèmes respiratoires
- Faire attention aux personnes de son entourage en cas de fatigue, vertige, étourdissement, nausée, vomissement, maux de tête...
- En cas de prise de médicaments, faire attention à la façon de les conserver et aux effets secondaires. Si besoin, demander un avis ou un conseil à son médecin
- Adapter ses vêtements : vêtements plutôt larges et légers, avec des couleurs claires et qui couvrent bien tout le corps
- Se couvrir la tête avec un chapeau ou une casquette